Il mare come fonte di longevità e benessere
Da sempre l’essere umano è stato attirato dall’idea dell’immortalità. Da Erodoto, storico greco antico, che individuava una sorgente miracolosa in Etiopia, alle spedizioni del XVI secolo dei primi esploratori europei in America. Ogni cultura, ogni popolazione, ha un suo mito sulla longevità. Più che la vita eterna, però, ad essere bramata è la giovinezza. Un magico rimedio anti-età che possa rallentare o addirittura fermare l’avanzare del tempo.
Terminata l’era dei miti e delle leggende, la scienza ha da sempre cercato di individuare quali siano i fattori che influiscono sull’aspettativa di vita dell’essere umano. Non deve sorprendere se tra questi, oltre ai fattori genetici, vi siano anche uno stile di vita salutare e un approccio alla vita libero dallo stress e dalle preoccupazioni.
La scienza, quindi, ci dice chiaramente che non esiste una medicina anti-età, ma tanti diversi approcci che permettono di vivere una vita migliore, più attiva e, se siamo fortunati, più lunga. E se possiamo unire l’utile al dilettevole, perché non cogliere l’opportunità?
Dedicarsi a un viaggio, godersi una rilassante vacanza vicino al mare può avere effetti positivi sulla salute e sulla longevità. L’European Centre for Environment & Human Health, centro di ricerca dell’Università di Exeter che si occupa di studiare come l’ambiente influisce sulla salute umana, infatti ha rilevato come le persone che vivono in prossimità del mare hanno un rischio inferiore di malattie cardiache o di altre malattie croniche rispetto a quelle che vivono in zone interne. L’ambiente costiero, ricco di opportunità e più vivace, infatti, concederebbe più occasioni di vivere una quotidianità attiva e libera dallo stress. Trascorrere del tempo al mare o in prossimità di esso può incoraggiare l’attività fisica, come la camminata o il nuoto, e promuovere il relax e il benessere mentale.
Non è la prima volta che parliamo dei benefici del mare (Clicca qui per conoscere gli altri benefici), non ti resta che venire a viverli di persona durante la tua prossima vacanza.
